Después de 14 años, más de 32.000 pacientes tratados y 20 ediciones de la formación, este año , Sara Romerodeja de ofrecer Consultas y pasa a concentrar su tiempo y energía en la divulgación y expansión internacional del Método SOMA.

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La Cultura del Ya: Cómo el Mundo Nos Empuja a Ser Impacientes

Vivimos en una era caracterizada por la velocidad y la inmediatez en todo. La tecnología ha transformado radicalmente la forma en que nos comunicamos, trabajamos y accedemos a la información. La llamada “Cultura del Ya” se ha convertido en un fenómeno omnipresente que moldea nuestra percepción del tiempo y nuestras expectativas de resultados inmediatos.

Esta cultura está alimentada por la instantaneidad de la tecnología y la globalización, nos empuja constantemente a buscar resultados inmediatos en todos los aspectos de nuestra vida. Desde la comida rápida hasta las respuestas instantáneas a mensajes, la paciencia se ha vuelto una virtud rara en un mundo que parece girar cada vez más rápido. 

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Todo lo que no es rápido lo desechamos.

¿Qué genera esta cultura?

Uno de los principales motores de esta cultura es la tecnología de la información. El hecho de tener disponibilidad constante de información en la punta de nuestros dedos ha creado una demanda insaciable de respuestas instantáneas. Las redes sociales, por ejemplo, fomentan la gratificación instantánea a través de likes, comentarios y notificaciones que nos impulsan a revisar constantemente nuestros dispositivos en busca de validación y conexión social.

Ejemplos de situaciones que nos empujan

Está tendencia del ocio rápido se ha visto reflejado en el auge de redes sociales como TikTok, la cual se caracteriza por su rápida viralización y su contenido adictivo. Hoy en día estamos acostumbrados a consumir contenido basura pero adictivo y podemos gastar horas y horas con cosas vacías de valor.

Otro ejemplo de cómo el mundo nos empuja al YA sería el de campañas como el Black Friday, donde casi la totalidad de las marcas nos empujan a comprar sus productos aunque en muchos casos no tengamos necesidad. El ser humano es débil de mentalidad y la tentación de aprovechar rebajas nos empuja a consumir.

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En el ámbito laboral, la presión por la eficiencia y la productividad inmediata también contribuye a la Cultura del Ya. Los plazos ajustados y las expectativas de entrega rápida a menudo generan un estrés constante, llevando a los profesionales a buscar resultados sin tomarse el tiempo necesario para reflexionar y perfeccionar su trabajo.

La importancia de reconocer esta cultura de la inmediatez

Este énfasis en la rapidez tiene consecuencias significativas en nuestra salud mental y bienestar. La falta de paciencia puede generar estrés, ansiedad y agotamiento, ya que nos enfrentamos a la frustración de no ver resultados inmediatos en todas las áreas de nuestras vidas.

Es importante reconocer los riesgos de esta cultura impaciente y encontrar un equilibrio saludable. Practicar la paciencia puede mejorar nuestra toma de decisiones, fomentar la creatividad y fortalecer nuestras relaciones interpersonales. Además, permite apreciar el proceso y el viaje, no solo el resultado final.

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Desde Método SOMA creemos que aunque el mundo en el que vivimos nos empuje a ser impacientes, es crucial recordar la importancia de la paciencia para preservar nuestra salud mental, promover la calidad en nuestras acciones y cultivar relaciones significativas en un mundo que a menudo nos insta a buscar resultados de inmediato.

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Rompiendo Cadenas: Liberándonos de la Búsqueda Perpetua de Aprobación

En la búsqueda constante de la aprobación de los demás, encontramos un comportamiento profundamente arraigado en la psicología humana. A lo largo de la historia, hemos evolucionado como seres sociales, dependiendo en gran medida de la aceptación de nuestro grupo para sobrevivir y prosperar. Sin embargo, en la sociedad moderna, esta búsqueda obsesiva de aprobación puede tener consecuencias perjudiciales para nuestro bienestar psicológico y emocional.  Esto te puede interesar > Superando los Obstáculos que te Impiden Avanzar en la Vida A continuación indagaremos en cómo la constante búsqueda de aprobación puede limitarnos, y cómo podemos liberarnos de esta trampa emocional. El origen de la búsqueda de aprobación: Desde el comienzo de la humanidad, la aprobación de nuestro grupo social fue esencial para la supervivencia. Ser aceptado y apoyado por nuestra comunidad significaba tener acceso a recursos, protección y apoyo emocional. Aquellos que eran rechazados por su tribu enfrentaban riesgos significativos y a menudo la muerte. Por lo tanto, la necesidad de buscar la aprobación de los demás está profundamente arraigada en nuestra biología y psicología. Los Efectos Negativos de la Búsqueda de Aprobación: A pesar de su origen evolutivo, la búsqueda constante de aprobación puede tener un impacto negativo en nuestra vida cotidiana y en nuestro bienestar emocional. Algunas de las formas en que esta búsqueda constante puede limitarnos son las siguientes: Falta de Autenticidad Cuando buscamos la aprobación de los demás, a menudo sacrificamos nuestra autenticidad. Actuamos de acuerdo con lo que creemos que los demás quieren ver en lugar de expresar nuestra verdadera esencia. Miedo al Rechazo La constante necesidad de aprobación nos hace temer el rechazo y la crítica. Esto puede llevarnos a evitar situaciones desafiantes o arriesgadas por miedo a no ser aceptados. Baja Autoestima Cuando nuestra autoestima depende de la validación externa, estamos en constante riesgo de sentirnos inadecuados o insuficientes si no recibimos la aprobación que buscamos. Esto te puede interesar > Víctima en el trabajo Estrés y Ansiedad La ansiedad social y el estrés son comunes entre aquellos que buscan constantemente la aprobación de los demás. El temor a no cumplir con las expectativas de los demás puede ser abrumador. Dependencia Emocional La búsqueda de aprobación puede llevar a una dependencia emocional de la validación externa. Esto puede dificultar la toma de decisiones independientes y el desarrollo de relaciones saludables. Cómo liberarnos de la constante búsqueda de aprobación La liberación de la constante búsqueda de aprobación es un proceso desafiante pero liberador. A continuación se citan algunas estrategias para superar este comportamiento limitante: Autoconocimiento El primer paso es tomar conciencia de nuestro patrón de búsqueda de aprobación. Identificar cuándo y por qué buscamos constantemente la validación externa es crucial para el cambio. Todo cambio que dure en el tiempo debe tener unos buenos cimientos que lo sostengan. Establecer Límites Aprender a establecer límites saludables en nuestras relaciones es esencial. No debemos permitir que los demás dicten nuestra valía o nuestra felicidad. Saber encontrar un equilibrio entre lo que queremos y lo que cedemos es fundamental a la hora de establecer relaciones sanas y duraderas basadas en una complementariedad equilibrada por ambas partes.  Esto te puede interesar > Crear nuevos hábitos: El proceso para afianzar el cambio. Si no establecemos límites en nuestras relaciones, quedamos a dispensas de los deseos de la otra persona, pudiendo llegar incluso a negar nuestros deseos. Desarrollar la Autoestima Trabajar en el fortalecimiento de nuestra autoestima nos ayuda a ser más resilientes ante la crítica y el rechazo. La autoestima sólida proviene de la confianza en uno mismo y la autorreflexión. El quererse a uno mismo no solo supone poder mejorar en la búsqueda constante de aprobación, si no que va a tener innumerables impactos positivos en nuestra vida como la mejora de nuestra independencia o de la aceptación del rechazo. Practicar la Empatía Cultivar la empatía nos ayuda a comprender que todos luchamos con nuestras inseguridades y deseos de aprobación. Esto puede ayudarnos a ser más compasivos con nosotros mismos y con los demás. Comprender que cada uno de nosotros tiene sus propias guerras internas implica un progreso en el proceso de romper con la constante búsqueda de aprobación. Desde Método SOMA creemos que a pesar de que la búsqueda de aprobación tenga un fuerte arraigo con el ser humano, abusar de ella puede tener numerosos efectos perjudiciales para nuestra autenticidad y nuestro bienestar emocional. Es importante romper con estos programas que tenemos en nuestra cabeza para conseguir proyectarnos en la mejor dirección posible, tanto a nivel personal como profesional. Esto te puede interesar > ¿Qué dice la ley de causa y efecto?Si te ha resultado interesante este tema, en nuestro canal de Youtube puedes ver como Sara Romero, creadora del Método SOMA, analiza distintos programas como el de la búsqueda de aprobación, y como eliminarlos te ayudarán a conseguir los cambios que deseas.

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Cómo adaptar Nuestra Cabeza a los Tiempos Modernos

En un mundo en constante cambio, la capacidad de adaptación se ha convertido en una habilidad esencial para sobrevivir y prosperar. La velocidad a la que evolucionan la tecnología y la sociedad requiere que estemos preparados para enfrentar nuevos desafíos y aprovechar nuevas oportunidades. Esto te puede interesar > La Carga Emocional de Tomar Decisiones en un Mundo Repleto de Opciones Entendiendo la necesidad de ajuste La adaptabilidad no se trata solo de aceptar el cambio, sino de abrazarlo activamente y ajustarnos a él. Esto implica estar dispuestos a aprender nuevas habilidades, adoptar nuevas formas de pensar y estar abiertos a nuevas experiencias. En el mundo empresarial, la capacidad de adaptación puede marcar la diferencia entre el éxito y el fracaso de una empresa. Cómo cultivar la adaptabilidad Beneficios de ser adaptable Ser adaptable no sólo nos permite sobrevivir en un mundo en constante cambio, sino que también nos brinda una serie de beneficios adicionales. Entre ellos se incluyen: Esto te puede interesar > La Carga Emocional de Tomar Decisiones en un Mundo Repleto de Opciones En resumen, adaptar nuestra mente a los desafíos de la era digital es esencial para prosperar en el mundo actual. Cultivar la adaptabilidad nos permite no solo sobrevivir, sino también prosperar en un entorno en constante cambio. Al adoptar una mentalidad abierta y flexible, podemos aprovechar al máximo las oportunidades que nos brinda la era digital y enfrentar los desafíos que se nos presentan con confianza y determinación.

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“Como las emociones afectan tus ojos” Conversaciones entre Ainhoa de Federico y Sara Romero

Ainhoa de Federico lleva más de 20 años de trayectoria profesional ayudando a un gran número de personas a ver mejor con su Método “Volver a ver Claro”, por medios naturales, sin utilizar gafas, ni operaciones, donde nombra al Método SOMA, como técnica eficaz para eliminar las emociones que afectan a la visión. Ha estudiado e integrado cuatro métodos de Visión Natural (Brofman, Bates, Gottieb y Purevision), además de realizar sus propias investigaciones. Ainhoa es socióloga, doctora por la Universidad de Toulouse y Navarra y recientemente ha sido condecorada con el título de Doctora Honoris causa. Además trabaja como investigadora en diferentes universidades como Oxford, la Universidad Autónoma de Barcelona y Universidad Libre de México, entre otras. Además es investigadora en la Universidad de Toulouse donde enseña Visión Natural.  Esto te va a interesar > ¿Cómo influyen las emociones en nuestra vida? Ambas compartimos la misma visión y misión, poder ayudar a millones de personas a mejorar su calidad de vida por medios naturales y revolucionarios. Las emociones y la programación de la mente afectan en la visión He constatado, en numerosas ocasiones, cómo las emociones y la programación de la mente afectan en la visión y otras enfermedades. Con el Método SOMA® se han tratado síntomas de pacientes que, además tenían problemas de vista, y sorprendentemente, estos han mejorado la visión, hasta incluso algún caso de no necesitar llevar más gafas.  Comúnmente creemos que la visión empeora con la edad o con los años, y que las únicas opciones son operarse o ponerse gafas. Y eso no es cierto. Ainhoa acumula décadas de experiencia en pacientes de que la vista se puede mejorar con otras terapias.  Como bien indica el Método SOMA®, funcionamos con programas, y cuando la persona tiene la creencia limitante “que la vista no mejora”, se crea una barrera importante impidiendo su mejoría.  Esto te puede interesar > Desprograma tus limitaciones: 5 falsos mitos en los que sueles confiar Informe de la Organización Mundial de la Salud del estado de la vista en el mundo A finales del 2019, la Organización Mundial de la Salud (OMS) publicó el primer informe internacional del estado de la vista en el mundo. Y en noviembre del 2019, la OMS constató dos datos importantes:  Desde que sufrimos el COVID y los confinamientos, la OMS ha corregido el dato para constatar que el proceso de problemas de visión se ha acelerado y que estiman que la mitad de la población sufriría problemas de visión ya en 2030.  Ha habido una explosión enorme de problemas de visión en los últimos años, es como una pandemia silenciosa. Y no debería de ser así, porque se puede prevenir y se puede resolver.  Problemas de visión en el mundo En el 2020, aumentaron los problemas de visión a más de la mitad de la población en España y en adolescentes en un 74%. Por no hablar de Asia, que apunta a ser el continente donde existen más problemas de visión. Más del 80% de la población ya es miope, algunas ciudades ya llegan al 95%. Y, sin embargo, la mayoría de estos problemas son corregibles, prevenibles o curables. Esto te puede interesar > Elige ser el responsable de tu bienestar Otra de las creencias limitantes que las personas tienen es que a partir de los 40 años vas a llevar gafas si o si, porque empieza la presbicia. Hace 30 años, la presbicia empezaba a los 50, por lo que hemos perdido casi 10 años de calidad visual.  Hay sociedades enteras que no sufren de presbicia, como los Hunza en el Himalaya, los Vilcabamba en Ecuador, en China no había presbicia hasta hace 20 años. Por tanto, no es algo genético o que esté determinado biológicamente, tiene que ver con nuestro estilo de vida.  Método SOMA® y la visión natural Desde el Método SOMA®, estamos fascinados con la visión natural, ya que los ojos son la entrada al cerebro, y por tanto, van a reflejar áreas de mejora en creencias, conflictos, emociones, aspectos neurológicos, cognitivos, de estrés, tóxicos y malos hábitos. Todos nuestros alumnos, antes de realizar la formación Método SOMA® reciben una sesión de ajuste en el cerebro realizada por mí o el Equipo SOMA®, imprescindible para poder usar el Método. Y es increíble constatar como, en el momento que regulamos los dos hemisferios del cerebro, muchos de ellos ven hasta incluso mejor, con más nitidez, luminosidad y claridad.  Esto te puede interesar > La información nos la da tu subconsciente  Es curioso observar cómo un simple ajuste en el cerebro, imprescindible para poder aprender a hacer SOMA®, puede reparar o mejorar problemas de visión, de forma inmediata.  “Volver a Ver Claro” en 6 niveles La vista es una función tan fundamental para disfrutar de la vida, que nos cambia la vida, cuando vemos con claridad. Para el proceso de ver intervienen múltiples sistemas y funciones del cuerpo, por lo que Ainhoa de Federico organiza su método “Volver a Ver Claro” en 6 niveles: Nivel 1 – Físico  Hay distintos músculos en los ojos que permiten enfocar de cerca o de lejos, dependiendo de las distancias de los diferentes objetos. Para que el enfoque funcione bien, los músculos tienen que estar relajados, tonificados y estimulados. Por tanto, es necesario que haya una parte de gimnasia o ejercicio para los ojos.  Con el Método SOMA® hemos identificado una correlación interesante entre los patógenos y la visión. En concreto, hay un parásito, al que denominamos parásito X,  porque no está todavía tipificado. Tenemos evidencia de que, en todos los casos en los que una persona tiene este parásito en ojos, se pueden revertir hasta 3 dioptrías en un solo día.   Esto te puede interesar > Depresión, ansiedad, estrés y otros síntomas físicos Esto abre una línea de investigación en colaboración con Ainhoa de Federico, quien nos informa de que una variación de la forma del globo ocular de 1 milímetro produce entre 3 o 4 dioptrías. Por lo que, eliminar el Parásito X ayudaría a

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