Decía el Dalai Lama: “Una vez al año ve a algún lugar en el que nunca hayas estado antes”. Y con eso hacía referencia a un aspecto fundamental de nuestra mente que la ciencia ha corroborado ampliamente: experimentar cosas nuevas activa nuevas conexiones neuronales en nuestro cerebro, gracias a la neuroplasticidad, lo cual, a su vez, genera nuevas formas de ver la realidad, amplía nuestra visión del mundo y nos incita a la transformación.
De todo el fascinante universo que nos ha descubierto la neurociencia, la neuroplasticidad destaca como la joya más brillante, mostrándonos que el cerebro no es estático, sino un órgano increíblemente adaptable que puede ser fundamental en cómo nos desarrollamos en nuestras vidas.
En este texto queremos explorar contigo las maravillas de la neuroplasticidad, detallando cómo nuestro cerebro tiene la capacidad de transformarse y adaptarse, facilitando nuestro día a día y permitiendo que nos proyectemos en la dirección que deseamos.
Más allá de su impacto en la salud mental, veremos la importancia que la neuroplasticidad tiene en los procesos de aprendizaje y adaptación, lo cual es, en muchas ocasiones, la llave del éxito personal y profesional .
El impacto de la neuroplasticidad en el ámbito personal y laboral
La neuroplasticidad, esa capacidad asombrosa del cerebro para reorganizarse y formar nuevas conexiones, nos recuerda que somos arquitectos de nuestra propia mente y dueños de nuestra existencia.
A lo largo de la vida nuestro cerebro se adapta a un montón de experiencias, aprendizajes y desafíos, todas ellas distintas de las anteriores. Sin ser conscientes de ello, todos poseemos una herramienta increíble que nos puede mejorar la calidad de vida.
En el ámbito profesional, la neuroplasticidad desempeña un papel crucial ya que influye en diversas facetas que impactan directamente en el rendimiento y el desarrollo profesional. La capacidad del cerebro para reorganizarse y adaptarse a nuevas situaciones permite a los individuos enfrentarse a desafíos complejos con flexibilidad cognitiva. Esta flexibilidad se traduce en una rápida adaptación a nuevas tareas, tecnologías y entornos laborales.
La adaptabilidad al cambio, respaldada por la neuroplasticidad, se manifiesta en nuestra resiliencia frente a los momentos difíciles y nuestra capacidad para encontrar soluciones creativas a problemas emergentes.
La plasticidad cerebral favorece la rápida adquisición de habilidades y conocimientos, contribuyendo así al desarrollo profesional continuo a lo largo de nuestra carrera profesional.
Neuroplasticidad y crecimiento personal
Por otro lado, hay que destacar que la neuroplasticidad no solo es importante para nuestra vida profesional. A nivel personal, la adaptabilidad y resiliencia son rasgos fortalecidos por esta capacidad.
Ser flexibles a nivel neuronal nos facilita la gestión de desafíos cotidianos y el afrontamiento de cambios en nuestra vida personal. La creatividad en la resolución de problemas se ve potenciada y contribuye a la construcción de relaciones interpersonales sólidas mediante una comunicación efectiva y habilidades sociales mejoradas.
También cabe destacar el efecto que tiene en nuestro bienestar emocional la forma en la que nos adaptamos a las circunstancias que nos acontecen. La neuroplasticidad respalda la gestión del estrés y la preservación del equilibrio emocional en situaciones personales difíciles.
Además, contribuye al desarrollo continuo de nuestras habilidades personales a medida que los roles y responsabilidades cambian, como en el caso de la paternidad o el cuidado de familiares.
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Neuroplasticidad y reprogramación de la mente
Cuando la Neuroplasticidad hace su función de manera óptima, los aprendizajes nos sacan del bache, no refuerzan y graban información útil para el futuro, de modo que en situaciones similares podamos llegar más rápido a soluciones.
Sin embargo, en ocasiones los nuevos aprendizajes colisionan con creencias y programas limitantes, que hacen que el resultado final sea pobre, incluso negativo, y que las dificultades que enfrentamos nos hundan más en el bucle de lo irresoluble, en lugar de permitirnos salir de él.
Es en estos casos en los que se hace imprescindible la reprogramación mental. Desde el Método SOMA hemos comprobado cómo, tras eliminar los programas antagónicos que la persona sostenía, las personas experimentan cambios rápidos, profundos y muy significativos, en áreas de vida donde antes sólo experimentaban bloqueos.
Esto es así, porque nuestro cerebro había grabado una nueva programación, sin eliminar la anterior, generando un colapso mental, emocional y energético, que mantenía a la persona atascada y agotada.
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En todos los casos donde la reprogramación mental elimina antagónicos, se experimentan cambios sin precedentes, un aumento significativo de la capacidad de aprender y adaptarse, y una energía muy superior, que se traduce en más acción y más disfrute.
Conclusión
Desde Método SOMA queremos incidir en cómo la neuroplasticidad nos ofrece un recordatorio impactante de que nuestras mentes son moldeables, capaces de crecer y cambiar a lo largo de toda la vida. Esta capacidad, si elegimos usarla de manera consciente, no sólo tiene efectos importantes para la salud mental, sino que también se convierte en un recurso de valor infinito en nuestra vida personal y profesional.
La importancia de saber adaptarse, empoderarse y encontrar recursos internos ante las diferentes pruebas y reveses que se nos presentan en la vida, no puede subestimarse.
La capacidad de ajustar nuestra mente a nuevas circunstancias y desafíos se convierte en la llave maestra para el crecimiento y el éxito en todos los aspectos de la vida. La neuroplasticidad nos invita a abrazar el cambio, a aprender constantemente y a enfrentar la vida con una mentalidad flexible.
En este viaje de transformación mental, la neuroplasticidad no solo es un mecanismo fascinante, desde el punto de vista científico, sino que es un faro que ilumina el camino hacia una vida más rica, más adaptable y más exitosa
La forma más efectiva de activar nuestra neuroplasticidad es retando nuestras ideas preconcebidas, abriéndonos a posibilidades nuevas y a vivir experiencias imposibles para nosotros hasta ahora. Si no sabes por dónde empezar, puedes echarle un vistazo a la conversación que tuvieron la Doctora Ainhoa de Federico y la creadora del Método SOMA, Sara Romero.
En esta distendida conversación que mantuvieron, además de hablar de la neuroplasticidad, conversaron acerca del impacto que las emociones tienen en la visión y la capacidad que tenemos las personas de hacer posible lo imposible. Te la dejo aquí mismo:
